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    都说“每逢佳节胖三斤”,春节小长假吃过了大鱼大肉,此时的你是不是感到肠胃有些油腻呢?既然是由于过年的饮食导致了肠胃油腻,不如就通过饮食来解油腻吧。回到岗位的你,现在用五谷杂粮来为你刮刮肠胃吧。

     中医饮食保健专家推荐说可以吃些五谷杂粮,不仅让你远离油腻,还能帮助排毒和瘦身。吃一些粗粮,糙米能有效的调节体内新陈代谢,降低血糖含量。糙米所含的维生素E还能促进血液循环,多吃能促进排便,有效改善便秘。

   这就要求均衡饮食,多吃一些清淡的食物,多喝些汤,适当地吃一些水果,如素食及蔬菜类等,多食用些如玉米面粥、小米粥等易消化的粗粮,“云膳谷”让均衡饮食更加快捷、方便,五谷杂粮代餐粉具备:解油、排油、消火滋阴的功用。节后解油腻,要吃对食物,选对杂粮哦————云膳谷